RECEPT

Připravte si :

  • 2 hrsti bobulového ovoce (maliny, ostružiny, borůvky apod.)
  • 1 grapefruit
  • 2 pomeranče
  • 2 hrsti ovesných vloček
  • 1 hrst chia semínek
  • ½ litru kokosového nebo sojového mléka
  • kousek čerstvého zázvoru
  • špetku skořice
  • trochu datlového sirupu či medu
  • šťávu z citronu